নামাজের উপকারিতাঃ-

১) নামাজে যখন সিজদা করা হয় তখন আমাদের মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহিত হয়। ফলে আমাদের স্মৃতি শক্তি অনেক বৃদ্ধি পায়।
২) আমরা যখন নামাজে দাঁড়াই তখন আমাদের চোখ যায় নামােজর সামনের ঠিক একটি কেন্দ্রে বা সিজদাহর জায়গায় স্থির  অবস্থানে  থাকে, ফলে মনোযোগ বৃদ্বি পায়।
৩) নামাজের মাধ্যমে আমাদের শরীেরর একটি ব্যায়াম সাধিত হয়। এটি এমন একটি ব্যায়াম যা ছোট বড় সবাই করতে পারে।
৪) নামাজের মাধ্যমে আমাদের মনের অসাধারন পরির্বতন আসে।
৫) নামাজ মানুষের দেহের কাঠােমা বজায় রাখে। ফলে শারীরিক বিকলাঙ্গতা লোপ পায়।
৬) নামাজ মানুেষর ত্বক পরিস্কার  রাখে।যেমন, ওজুর সময় আমাদের দেহের মূল্যবান অংশগুলো  পরিস্কার করা হয়; এর ফলে বিভিন্ন প্রকার জীবাণু হতে আমরা সুরিক্ষত থাকি।
৭) নামাজে ওজুর সময় মুখমন্ডল ৩ বার ধৌত করার ফলে আমাদের মুখের ত্বক উজ্জল হয় এবং মুখের দাগ কম দেখা যায় ।
৮) ওজুর সময় মুখমণ্ডল যেভাবে পরিস্কার করা হয় তাতে আমাদের মুকে এক প্রকার মেসেজ তৈরি হয়; ফলে আমাদের মুখের রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং বলি রেখা কমে যায় ।
৯) কিশোর বয়সে নামাজ আদায় করলে মন পবিত্র থাকে; এর ফলে নানা প্রকার অসামাজিক কাজ সে বিরত থাকে ।
১০) নামাজ আদায় করলে মানুষের জীবনী শক্তি বৃদ্ধি পায় ।
১১) কেবল মাত্র নামােজর মাধ্যমেই চােখর নিয়ম মত যত্ন নেওয়া হয়; ফলে অধিকাংশ নামাজ আদায়কারী মানুেষর দৃষ্টি শক্তি বজায় থাকে ।